De l’intention à l’action

1

Ensemble, on établit l'objectif réaliste qu'on va atteindre à la fin des 12 semaines

2

Je te prépare un programme parfaitement adapté à ton corps, ton niveau et ton contexte.

3

À la fin de chaque cycle, on évalue son déroulement et on prépare le cycle suivant avec le plan d'action pour avancer vers l'objectif principal

Des résultats garantis en 12 semaines

Tu peux choisir une sessions de coaching individuel centré 100% sur tes objectifs,

ou te laisser porter par l’énergie du groupe.

Dans les deux cas, les exercices s’adaptent pour te faire progresser à ton rythme.

Performance Training (outdoor)
Puissance, endurance, explosivité, vitesse
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45 min.
Body Shape (outdoor)
Fat burning, sculpt, posture, tonicité
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45 min.
Energizing Mobility
Mobilité, énergie, souplesse, respiration
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45 min.